&esp;&esp;9号第二更！后面还有一更，先补8月5号的那章欠更。
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&esp;&esp;凌云一睡醒，就闻到了浓浓的饭菜香气，他早就感觉饥肠辘辘。
&esp;&esp;为了生死决战，凌云昨天吃了早饭之后，就再也没有吃过饭，他一觉睡了十二个小时，现在已经是九月一号的下午，他不饿才怪。
&esp;&esp;“原来你也会饿啊？还以为你早就不食人间烟火了呢！”
&esp;&esp;夜星辰听说凌云饿了，立即不再考虑别的，她返身进屋，不忘对凌云取笑。
&esp;&esp;“哪能呢，我到辟谷期还早。”
&esp;&esp;修真者到了辟谷期，就可以餐风饮露，可以长期不需要进行饮食，但凌云现在还没到练气中期，当然需要吃饭来填饱肚子。
&esp;&esp;“就知道你会饿，饭菜早就给你准备好了，你先坐着，我去给你端饭。”
&esp;&esp;进屋之后，夜星辰毫不耽误，直接去了厨房，给凌云端饭。
&esp;&esp;两大盘熟牛rou，两整只烤的流油的羊腿，炖好的整鸡，清蒸的海鱼，雪白的龙虾rou，甚至还有霸王蟹……
&esp;&esp;当然还有夜星辰亲自做的一些Jing致菜肴和汤。
&esp;&esp;夜星辰连番进出厨房，把各式各样的饭菜依次端上了桌，看的凌云口水直流。
&esp;&esp;“怎么都是rou啊？”
&esp;&esp;开吃之前，凌云不免问道。
&esp;&esp;夜星辰笑道：“你昨晚一番大战，体力肯定透支，不吃rou肯定填不饱肚子。”
&esp;&esp;“那你吃不吃？”
&esp;&esp;“我中午已经吃过了，现在不饿。”
&esp;&esp;“那我可就吃了啊！”
&esp;&esp;说完，凌云也不客气，直接抓起一只烤羊腿就开始大快朵颐。
&esp;&esp;夜星辰也不说话，就那么笑意盈盈的坐在凌云对面，看着他山吃海喝风卷残云，这些东西，本来就是她专门为凌云准备的。
&esp;&esp;一个小时以后，凌云总算吃饱了，这时候，已经是下午五点，太阳已经落山了。
&esp;&esp;“你可真能吃！”
&esp;&esp;饭后，凌云擦嘴洗手，夜星辰收拾着盘子碗筷，笑着调侃道。
&esp;&esp;“我都两天没吃饭了。”
&esp;&esp;凌云吃饱之后，在屋里缓缓踱步，回应说道。
&esp;&esp;他看着夜星辰收拾盘碗餐具的动作十分麻利熟练，知道她十八年来肯定是这样照顾自己的母亲，心神不免大受触动。
&esp;&esp;不得不说，这种感觉真的很好，宁静，安逸，不用去想外面的任何事情，很是惬意悠闲。
&esp;&esp;但是，这种日子对现在的凌云来说，只能是短暂的，他不得不处理外面的一切事情。
&esp;&esp;“凌云，修真者达到了辟谷期，真的可以长期不用吃饭吗？”
&esp;&esp;夜星辰收拾好了碗筷，洗手之后回来，第一句话就问。
&esp;&esp;“恩。”
&esp;&esp;凌云正色点头，现在夜星辰修炼了虚空引星诀，已经是真正的修真者了，凌云当然要给她解释。
&esp;&esp;“修真者最重要的还是筑基，所谓筑基，就是让自己的Jing气神合一，Jing气神，也就是Jing神，气息，神念……三者真正合一之后，可得法身，人呼吸的就是天地Jing气，宇宙Jing华，意念一动，出手就是法力，这样的话，修炼的基础也就打牢固了。”
&esp;&esp;“俗话说，万丈高楼平地起，只有打牢了地基，才能盖起大楼来，所以，修真者打牢修炼的基础，就叫做筑基。”
&esp;&esp;“筑基之后，只要境界稳固，再稍微修炼一段时间，人体自然就会排斥人间伙食，因为这些东西穿肠而过，肯定就会在体内留下各种污秽杂质，排解起来麻烦得很，等到修真者彻底不愿进食了，也就达到辟谷期了。”
&esp;&esp;“到那时候，修士体内充斥着天地元气宇宙Jing华，完全没有进食的念头，因为根本不需吃饭，修士的身体就时时刻刻都有饱胀之感，所以，辟谷期并非是忍饥挨饿，而是根本就不需要吃，兴不起进食的念头。”
&esp;&esp;夜星辰听了点头，却又问道：“可是，不是有百日筑基的说法吗，你却是要经过一个练气期，那又是怎么回事儿？”