重镣，铐在了铁囚车上。先去浴池洗澡，其实与其说洗澡，还不如说疗伤，不过这也是对的，如果不疗伤的话。这种程度的折磨，不用一天我就残废了，冷月可舍不得我残废，她还想我帮她拿冠军呢。
洗完澡，我被换上了一身性感的运动裙装。然后被带去吃饭，不过奇怪的是这次的饭菜很多，虽然不明白其中原因，我也懒的去想，有的吃就吃，然后我吃的特别的饱，感觉全身充满了力量。吃完饭后，我又被铐在了囚车上送回了一号囚室。
她们把我放出来后，便退了出去。然后两个绳师把我带到了一号囚室的一条赛道上。然后我看见非常吃力的拿来了一副铁打造的枷和镣铐，我总算明白为什么这次让我吃的这么饱了，原来是让我带这么重的枷锁。
然后他们把那副铁枷给我戴上了，戴上后我顿时整个人都被压的往下沉，腰都升不直，实在太重了。然后他们把我脚上那副２０斤的重镣卸了，给我戴上了他们拿来的那副比我现在带的这副粗一半的重镣，我的脚裸顿时被压的很痛。带好后，其中一个绳师说道：「这个是绳艺大赛的第一个比赛项目，枷锁比赛，铁枷的重量是五十斤，脚镣的重量是四十斤，然后就这样带着枷锁走到终点，跑道的长度为１０００米。」然后他扬了一下手中的鞭子，厉声道：「如果我没有喊停，你停下来，就别怪我不客气，好现在马上开始训练。」
我试着向前迈步，但是我发现脚镣实在太沉了，脚被压的动都动不了。然后他好客气的狠狠的在我后面抽了一鞭，我顿时感觉自己的后背火辣辣的。被抽了一鞭后，我用尽全身的力量向前走了起来。走了大概十几步，我实在感觉自己走不动了，刚刚一停下来。紧张着的又是火辣辣的一鞭，他大声说道：「快走，不准停。」
我马上又非常吃力的向前走，由于脚镣实在太重，再加上肩上的重枷，我根本没有办法抬脚，只能把脚慢慢的想前挪动的走。没有多久我又停了下来，然后紧接着又是无情的鞭打。就这样走走停停，一千米的距离，用了一个小时才走到终点，到了终点后，全身是汗，而后背被鞭打的遍体鳞伤。
到了终点后，他们把我的重枷和重镣解开了，然后说道：「让你休息十分钟，下一回要给我走快点，像你这个速度，跟乌龟赛跑还差不多，上一届的枷锁比赛的冠军只用了十分钟，而且人家个还是女孩，你必须得练到八分钟完成。」
我晕了，１０分钟，还是个女的，看来自己真的太没有用了。十分钟的时间眨眼就过去了，然后他们重新给我戴上了重枷重镣，不过这次我走的比第一次有了很大的进步，只用了４５分钟，就走到了终点。
然后到了第三次，我实在没有力气了，他们用鞭抽我也走不动了。然后一个绳师拿来了一条铁链锁在了我的脖子上，拖着我走，另一个则在后面继续鞭打我。就这样我被强迫的又走了两次