？ 来！ 一、二…… 哦，又晃了回来，再来，一、…… 过了！ 好，成功落地，要前往下一个关卡」
「这是…第五个，也是「臂肌地狱」里倒数第二个、也是脱落率最高的一个关卡：「恶魔阶梯」。
这是在工厂里，或是公寓后门常见的那种，用钢条和铁板焊接而成的楼梯，就是走起来还会「匡匡匡匡」响的那种，很寻常的铁制阶梯。
但是挑战者当然不是在上面走，而是在阶梯的下方，要抓住阶梯踏板的后侧然后不断地往上爬，往上爬五十阶之后，要转身抓住身后的另一个阶梯后侧，再慢慢往下。」
「这个关卡不只是前臂肌要够力，连续地单臂引体向上又再度操爆二头肌；为了维持身体的平衡，移动的的时候腹肌持续出力，所以下半身会向上抬，整个身体有时候几乎和阶梯平行，就像蚱蜢攀在斜斜的草枝上一样。」
「这个关卡在原版的「极限体能王」里脱落率不高，但在「极限体能王—H」里面，不但难度增加、距离加长；而且放在「臂肌地狱」里的倒数第二关。 到了这一关，手臂还能有力量做这么高强度挑战的，真的是屈指可数。」
「张益纬，186公分，71公斤，根据最新得到的情报，修练仙武术「不坏金身」的他，全身像是钢筋铁骨一样，体脂率竟然指有3%，和那个日本人「山田康司」不惶多让。」
「虽然是仙武术高手，但是为求公平，在参赛前，大会就已经确认过他体内并没有存留真气；所以单靠他一身横练的筋肉，能不能够撑过这个关卡呢？」
「喏，他已经向上爬到… 还没一半，但是快要一半，也就是全程四分之一的位置；速度上是还好，但是可以看到，每次二头肌出力要引体向上的时候，他的身体都会明显地颤抖。」
「本节目这一集的嘉宾，张益纬，他一边往上爬，双腿间的外生殖器还是那么硬、那么粗大，而且因为睾丸被电击的关系，似乎是持续地在出水，所以整根肉棒子一直保持湿湿的、光亮诱人，好像冰淇淋外面有点化掉了、快要滴下来、要你赶快舔它一下、伸舌头去舔它一下那样。」
「少年战士，全身的肌肉大块紧绷，如果可以伸手去摸，这个时候他八块腹肌传来的体温应厅是炽热的、硕大胸肌传来的心跳应该是极速的。 这样的挑战者，张益纬，现在来到上升段的顶端；少了魔王的干扰，虽然艰难，过园却很顺利，他现在翻身成功、正在向下爬行。」
「我们「极限体能王—H」一共分三个舞台，每一个舞台都是六个关卡；第一舞台是：「滚动独木桥」、「扁担之路」、「拓克路机」、「十二连环跳」、「逆向输送带」和「六连锤」。
被称之为「臂肌地狱」的第二舞台，则是由「门把峭壁」、「芝麻开门」、「灯泡渡桥」、「地狱滑杆」、「恶魔阶梯」和最后的「臂力吊环」所组成。」
「挑战者张益纬，已经下降通过了一半。 在这里介绍一下最后的「臂力吊环」：参赛者左手和右手，分别要抓着一个大铁环。穿过左右两个铁环中间的，是两条不同高度与障碍的轨道，全长5.5公尺。
在「极限体能王—H」里面，我们没有增加这个关卡的长度，一方面是因为第二舞台增添了一开始骰骰子的设计，如果运气不好，像这次的挑战者益纬，骰到六、召唤出魔王，那过关的难度就会加大许多。 另一方面是，我们在左右条轨道上作了更动，大家待会就可以看到。
「是的，张益纬，像蜗牛一样一步一步地爬上了阶梯，又一阶一阶地爬了下来，最后一个要用来折磨那两颗比拳头还大的二头肌的关卡，「臂力吊环」，参赛者抓住了！ 开始前进。」
「这个关卡并不算长，张益纬 一左一右地让吊环往前推进。 哦！ 现在遇到了，大会对「臂力吊环」的改良，这是一段绕成立体迷宫的轨道；像益智游戏九连环的改良、或是像知名的「电流急急棒」那类的设计。
为了顺利让铁环绕出迷宫，挑战者必需长时间只靠左臂二头肌和左侧胸肌出力、把身体往上抬，好让右手能有时间，去操纵铁环脱困。」
「吼你看看，益纬的左手臂现在抖得厉害，他的胸肌已经涨成了一条条的肌肉束，却还在抽动。 好！ 通过了，大概一分钟到一分半吧；但先别高兴，接下来，换右手死死出力、左手要拿圈套去过迷宫了」
「比起刚刚的左手，现在右手抖得更力害了；这一部份是因为刚才全身又进行了一次高强度的无氧操练，身体肌肉的乳酸积得太多、气力又用得太凶了，这个少了其它肌肉的配合，那二头肌就得出更多的力气来撑住身体，当然也就会抖得更严重。」
「好在，现在只剩下最后的一小段，通过迷宫的益纬，张益纬…… 过关了！ 向世人证明了他拥有最强悍的四头肌和臂肌！」
「那么…休息一下，进个广告，我们马上就回来「极限体能王—H」的第三部份。」
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